体内蛋白质偏低咨询-京东健康

疾病详情

40岁患者体内蛋白质偏低，寻求营养科医生的健康指导。

就诊科室：中医内科

医生建议

针对体内蛋白质偏低，建议补充优质蛋白质，可以选择蛋白粉、瘦肉、鱼类和豆类等食物。保持规律作息和适量运动，定期监测身体状况。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我是三甲医院营养科医生，体内蛋白质偏低，需要咨询。

医生

请问多大年纪呢？体内蛋白质偏低需要注意补充蛋白质。

患者

今年40岁了。请问我应该怎么补充蛋白质呢？

医生

可以通过饮食和补充蛋白粉来摄取足够的蛋白质。推荐你尝试一些高质量的蛋白粉，如乳清蛋白粉或大豆蛋白粉。

患者

好的，我能具体买哪种蛋白粉呢？

医生

市场上有很多品牌的蛋白粉，你可以选择口碑较好的品牌，如某品牌的乳清蛋白粉或大豆蛋白粉。但在购买前，最好咨询营养师或医生的建议。

医生

除了补充蛋白粉，合理的饮食也很重要。建议增加瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物摄入。

患者

谢谢你的建议。我还需要注意什么？

医生

除了补充蛋白质，还要保持规律作息，适量运动，避免过度劳累。定期监测身体状况，如有不适及时就医。

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