建议：患者症状可能与腰椎病变有关，建议就医进行进一步检查以明确诊断。在医生指导下进行治疗和康复训练。可以尝试热敷和适当的伸展运动缓解不适。关于浏览的商品，需在医生指导下使用。注意避免久坐和长时间保持同一姿势，注意腰部和下肢的休息和保护。