颈椎手术后康复建议：术后一个月是颈椎手术恢复的关键时期，患者需继续进行康复锻炼，增强颈部肌肉力量。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。饮食健康，增加营养摄入，促进身体恢复。保持积极心态，如有不适，及时就医。用药需遵循医生的指导。