营养师建议：如何应对夜间噩梦及睡眠中断问题-京东健康

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营养师建议：如何应对夜间噩梦及睡眠中断问题

疾病详情

夜间频繁醒来并伴有噩梦，疑与近期饮食有关。

就诊科室：中医内科

医生建议

睡眠中断可能与近期饮食有关，建议暂停相关食物的摄入，并注意作息规律。若症状持续，请考虑咨询专业医生。同时，保持良好的睡眠卫生习惯，如睡前避免咖啡因摄入，保持舒适睡眠环境，有助于改善睡眠质量。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是营养师张宝玉，很高兴为您提供线上咨询服务，请您保持在线及时沟通

医生

你好

患者

这两天吃了这个，经常两三点钟醒，还做噩梦

医生

这是不是最近才开始出现的现象？之前会做梦吗？

患者

之前也会，但吃的这两天梦的感觉比较强烈

医生

那您暂停试试这个，观察一下是否有所改善。

患者

好的(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

医生

嗯嗯，保持好心情，如果有其他问题，随时可以联系我。

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贺君

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就诊科室：中医内科

总交流次数：36

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