哺乳期睡眠少，哺乳期如何改善睡眠-京东健康

疾病详情

哺乳期睡眠少，夜里喂奶时睡眠质量差，总做梦。

就诊科室：药剂科

医生建议

哺乳期睡眠障碍可能因生理变化引起，建议调整作息，保持良好心态。可尝试使用益气养血口服液，注意清淡饮食，多喝热水，避免过度劳累。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我是一位40岁的哺乳期妈妈，最近夜里喂奶时睡眠很少，还经常做梦，怎么办？

医生

您好，这是正常的哺乳期生理现象，建议您保持良好的作息，避免过度劳累。

患者

那有没有什么药可以改善睡眠呢？

医生

目前没有专门针对哺乳期睡眠障碍的药物，您可以通过调整饮食和生活习惯来改善睡眠。

患者

我听说益气养血口服液和天王补心丸对睡眠有帮助，我该吃哪个呢？

医生

根据您的情况，建议您先尝试益气养血口服液，如果有其他不适，请及时就诊。

患者

好的，那我需要注意些什么呢？

医生

建议您平时多喝热水，清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，保持良好的心态。

患者

明白了，谢谢医生！

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