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备孕期间想了解线粒体补充剂的作用和饮食注意事项。患者女性
医生建议
线粒体健康对备孕中的卵子发育至关重要，建议使用相关补充剂，同时保持均衡饮食和良好生活习惯，以促进卵子健康发育。
医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师李*涛，我正在阅读您的问题，请您保持在问诊**前，不要走开。
医生
您好，李*涛先生，请问您想了解关于什么方面的营养问题？
患者
一天是几颗呢
医生
关于您提到的线粒体补充剂，一般建议每天服用两次，每次两粒。
患者
备孕期间可以服用吗
医生
当然可以，这个补充剂对卵子的健康很有帮助，可以改善线粒体的功能，这对卵子的形成和发育都有积极作用。
患者
这个吃了有什么作用呢
医生
这个补充剂主要是为了改善线粒体的功能，因为线粒体有问题会影响卵子的形成和发育。
患者
好的，每天吃4颗吗
医生
是的，按照说明服用就可以，每天四次。
患者
那饮食上有什么需要注意的吗
医生
饮食上建议保持均衡，多吃富含抗氧化物质的食物，**鲜蔬菜和水果，有助于线粒体的健康。
患者
谢谢医生，还有什么需要注意的吗
医生
除了饮食，保持良好的生活习惯也很**，比如避免过度劳累，保证充足的睡眠。
医生的问诊记录
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