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腿抽筋、牙齿酸疼、膝盖疼,营养师建议补钙

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腿抽筋、牙齿酸疼、膝盖疼,哺乳期需要补钙
就诊科室: 中医内科
医生建议
腿抽筋、牙齿酸痛、膝盖疼痛可能与缺钙有关,建议补充钙剂。哺乳期女性每天需要补充1000毫克钙,可通过均衡饮食和额外补充600毫克左右的钙剂来实现。请参考中国居民膳食营养宝塔,均衡饮食,并注意钙剂的补充方式。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我最近经常腿抽筋,牙齿也有些酸疼,膝盖也有点不舒服,这是怎么回事呢?
医生
您好,腿抽筋、牙齿酸疼和膝盖疼痛可能与缺钙有关。建议您补充钙剂。
患者
那我应该吃多少钙呢?
医生
哺乳期女性每天需要补充1000毫克的钙。
患者
那日常饮食中含钙量如何?
医生
日常饮食中确实含有一定量的钙,但可能不足以满足哺乳期女性的需求。建议您额外补充600毫克左右的钙。
患者
好的,医生,那我应该怎么补充钙呢?
医生
建议您选择钙含量较高的钙剂,如每粒166毫克的钙。
患者
那这种钙剂怎么吃呢?
医生
可以直接吃,如果吞不下可以剪开只吃内容物。
患者
好的,明白了,医生。还有其他需要我注意的吗?
医生
建议您参考中国居民膳食营养宝塔,均衡饮食。另外,有其他问题可以随时咨询我。
患者
好的,谢谢医生。
医生
不客气,祝您生活愉快!
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