患者想了解如何确定自己的瞳距和眼距，包括是否需要去医院进行检查以及其他可能的测量方法。患者女性

建议前往医院眼科进行专业检查以确定瞳距和眼距。在家自行测量可能结果不准确。同时，注意保护眼睛，定期进行眼科检查有助于预防眼部疾病。如有视力模糊等异常症状，请及时就医。