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颈椎3，4～6，7突出，想了解缓解方法。患者女性
医生建议
颈椎间盘突出可以通过牵引来改善神经挤压症状，如手麻颈椎痛。建议使用保护措施，保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头，每隔一小时起身活动，做一些颈椎伸展运动。
医生和患者的交流
患者
您好，我是患者。
医生
您好，我是医生。您有什么问题需要咨询吗？
患者
我的颈椎3，4～6，7突出，用这个能缓解吗？
医生
颈椎间盘突出可以通过牵引来改善神经挤压症状，比如手麻颈椎痛。
患者
这个可以起到保护的作用吗？
医生
是的，使用适当的保护措施可以**症状。
患者
那有没有什么生活上的建议？
医生
建议您保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头。
患者
我平时工作需要长时间对着电脑，应该注意什么？
医生
尽量每隔一小时起身活动，做一些颈椎伸展运动。
患者
好的，谢谢医生。
医生
不客气，祝您***复。
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