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孕中期，双手腕，双膝盖和肩膀连续酸痛，是怎么回事
疾病详情
孕期营养、休息问题，咨询孕期营养及休息重要性。
医生建议
孕期营养非常重要，建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；休息方面，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
刘俊红医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下孕期营养方面的问题。
刘俊红医生高级育婴师
您好，孕期营养非常**，胎儿的成长需要充足的营养，请您务必注意饮食均衡。
患者
那平时我应该注意哪些饮食呢？
刘俊红医生高级育婴师
您可以多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡肉、*肉、豆制品和新鲜蔬菜水果。
患者
好的，那我还需要注意休息吗？
刘俊红医生高级育婴师
是的，孕期要避免过度劳累，保证充足的睡眠对您和宝宝都好。
患者
明白了，那我应该保持怎样的作息时间呢？
刘俊红医生高级育婴师
建议您每天保证8小时的睡眠，避免熬夜，尽量保持规律的作息。
患者
好的，谢谢您的建议。
刘俊红医生高级育婴师
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。
刘俊红医生的问诊记录
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擅长: 自己喜欢唱歌。喜欢给宝宝讲故事，唐诗儿歌，做游戏早教互动，陪宝宝学习，给宝宝做辅食等
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刘俊红
高级育婴师
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京东互联网医院育婴师团队 产科