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患者因腰部不适就诊，自述腰部僵硬和疼痛。寻求腰椎保护建议和治疗方法。患者女性
医生建议
建议注意腰部保暖和正确姿势，加强腰部肌肉锻炼。出现疼痛时，可使用非处方药物如布洛芬缓解，但需先咨询医生或药师。
医生和患者的交流
患者
您好，我最近腰部有些不适，感觉腰椎有些问题。
医生
您好，腰部不适可能是腰椎的问题。请告诉我您具体的症状和感受，以便我为您提供更准确的建议。
患者
我感觉腰部有些僵硬，有时候还会疼痛。
医生
了解到您腰部僵硬和疼痛的情况，建议您注意腰部保暖，避免长时间保持同一姿势。关于腰椎保护的产品，我们有一些专业的建议，但需要注意，这些产品主要是起到保护作用，并不能矫正腰椎。
患者
平时应该怎样保护腰椎呢？
医生
平时可以注意加强腰部肌肉锻炼，避免长时间久坐或久站。保持正确的坐姿和站**很**。此外，选择合适的床铺和座椅也对腰椎保护有帮助。
患者
如果出现疼痛，可以使用药物缓解吗？
医生
如果出现疼痛，可以使用一些非处方药物如布洛芬等缓解疼痛。但建议在使用药物前，先咨询医生或药师的建议，以确保药物的安全性和有效性。
医生的问诊记录
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