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营养师指导减肥代餐方案,避免反弹

疾病详情
减肥代餐,避免反弹,想了解代餐使用方法和效果。
就诊科室: 营养科
医生建议
减肥期间应避免节食,建议使用代餐配合健康饮食,如早晚餐代餐,午餐吃肉和蔬菜,晚餐代餐加蔬菜。重点是减脂后要持续保持健康饮食,避免反弹。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想咨询一下减肥代餐的问题。
医生
您好,我是营养师,很高兴为您解答。减肥代餐是可以的,但需要搭配饮食。
患者
好的,我之前吃过减肥产品,但都反弹了,这次想尝试代餐。
医生
了解,减脂后确实需要注意饮食,避免大吃大喝。
患者
我听说节食减脂容易反弹,这个代餐能避免吗?
医生
是的,节食减脂容易反弹,这个代餐是专门为减脂设计的。
患者
那这个代餐最多能减多少斤呢?我想减40斤。
医生
这个代餐不能保证具体的减重效果,但体脂多的人减得会更多。
患者
我需要坚持吃多久呢?一天喝几包?
医生
一般建议坚持1-2个月,一天两包,早晚餐食用。
患者
1盒有几小包?午餐和晚餐怎么吃?
医生
1盒有7小包,午餐可以吃肉和蔬菜,晚餐一包代餐加蔬菜。
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吉林市人民医院
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内分泌科

三甲
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