建议：患者因睡眠不好寻求补钙建议，经医生询问和了解后得知患者并无明显的缺钙症状。医生建议患者先到医院进行详细检查以确定是否需要补钙。如确实需要补钙，应在医师指导下选择合适的钙片，同时生活中多晒太阳、适当运动以促进钙的吸收和利用。