儿童睡眠问题与营养补充咨询-京东健康

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10岁儿童睡眠充足但精神不足，家长咨询睡眠问题与营养补充。

就诊科室：中医内科

医生建议

建议：孩子可能存在睡眠质量不佳问题，可尝试改善睡眠环境和方法。补充多种维生素矿物质有助于改善身体状况，选择口感好的产品。注意引导孩子均衡饮食，避免挑食。使用营养补充品前请咨询医生意见。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我家孩子今年10岁，晚上按时睡觉，但早上醒来还是感觉精神不足。

医生

孩子晚上睡眠时间充足，但睡眠质量可能不佳。请详细描述孩子的睡眠状况，是否有其他相关症状？

患者

孩子晚上睡眠比较安稳，没有特别的异常状况。但他总是很困，白天上课也提不起精神。

医生

了解了。孩子可能确实存在睡眠质量不高的问题。建议补充一些多种维生素矿物质，有助于改善身体状况。对于挑食的问题，可以尝试不同口味和形式的营养补充品。

患者

之前尝试过一些营养补充剂，但孩子不太愿意吃。能推荐一些孩子可能接受的产品吗？

医生

推荐一款综合维生素矿物质补充片，口感较好，孩子可能更容易接受。同时，注意引导孩子养成良好的饮食习惯，保证营养均衡。

患者

这款补充片有具体的效果吗？是否需要搭配其他产品使用？

医生

这款综合维生素矿物质补充片可以帮助孩子补充日常所需营养，改善精神状况。根据孩子的具体情况，可以搭配一些促进睡眠的膳食或天然食品来提高睡眠质量。建议在使用任何营养补充品前咨询医生意见。

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