患者因皮质醇高及睡眠不好问题寻求营养师建议。经了解，患者压力较大，晚上难入睡且睡眠质量差。患者女性

建议：患者皮质醇高且存在睡眠问题，首先建议到医院进行专业检查和治疗。同时，调整生活方式，规律作息、适量运动、尝试放松技巧以改善睡眠和皮质醇问题。草药或天然疗法需在医生建议下使用。