营养师关于关节健康的指导建议-京东健康

疾病详情

25岁患者关节不适，寻求营养师关于关节健康的指导建议。

就诊科室：中医内科

医生建议

针对关节不适，建议补充氨糖以增加软骨修复和保护关节。同时，多吃含钙丰富的食物，适当晒太阳促进钙吸收。进行适度运动锻炼，增强关节灵活性，避免剧烈运动造成的损伤。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是营养师。最近关节有些不适，想寻求一些建议。

医生

您好，很高兴为您提供服务。您目前是什么年龄呢？

患者

我今年25岁。

医生

好的，针对您的年龄和关节不适的情况，您可以考虑补充氨糖来改善。氨糖有助于增加软骨的修复和保护关节，改善关节不适。

医生

除了补充氨糖外，您平时还可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，适当晒晒太阳也有助于促进钙的吸收。

患者

好的，我会注意的。还有其他我需要注意的事项吗？

医生

是的，除了上述建议外，您还可以进行适度的运动锻炼，增强关节的灵活性和稳定性。但避免剧烈运动对关节造成损伤。如果您还有其他问题或需要更详细的指导，请随时告诉我。

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