疾病详情
患者想了解如何用枸杞泡水喝，以及如何保证枸杞的营养不流失。
医生建议
建议： 泡制枸杞时，水温控制在90度左右，最高不超过95度，可加入适量水根据个人口感调整。注意泡制比例，不宜过多或过少。日常饮用可加入其他草药如菊花等，有助于健康。保持健康饮水习惯，有助于改善身体状况。
蒋极洲医生和患者的交流
患者
你好，我想了解一下关于用枸杞泡水喝的方法，怎样泡能保证枸杞的营养不流失？
蒋极洲医生主治医师
您好，用90度左右的热水泡枸杞，温度不能*高，最高不超过95度。泡的时候掌握好枸杞与水的比例，大约每二百毫升的水加二十五粒枸杞。您可以根据个人口感适当调整。
患者
那泡枸杞的水量有没有要求？是否可以多**些水？
蒋极洲医生主治医师
水量可以根据个人**来调整，200到500毫升的水都可以。主要是要掌握好枸杞与水的比例，以及泡水的温度，这样有助于保持枸杞的营养成分。
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蒋极洲
主治医师
已认证
西安工会医院 中医内科