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减肥咨询,患者身高158cm,体重63kg,询问超重肥胖问题并寻求减肥建议。
建议患者通过运动和饮食调整来减肥。运动是减重最有效的方法之一,而单纯依赖药物减肥并不推荐。选择合适的运动方式和坚持锻炼是减重的关键。此外,注意均衡饮食,减少高热量食品的摄入。减重过程中,关注身体状况,如有不适,请及时就医。
湖州市南浔区双林人民医院 内分泌科
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