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颈椎突出,想要选择合适的枕头减轻疼痛
颈椎病患者选择枕头时,应选择5-10厘米高的枕头,以提供良好支撑。建议使用升级款枕头,具有震动按摩和恒温热敷功能。同时,注意保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,定期进行颈椎锻炼。
长沙艾丽斯妇产医院 中医妇产科
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