疾病详情
腰痛、腰肌僵硬，腰椎间盘突出，需红外线治疗。
医生建议
腰椎间盘突出患者可通过红外线治疗缓解腰痛和腰肌僵硬，建议进行轻度的腰背伸展运动，并注意饮食中富含钙和蛋白质的食物摄入，以促进骨骼健康。
代克明医生和患者的交流
患者
医生您好，我患有腰椎间盘突出，最近腰痛和腰肌僵硬，想问一下红外线治疗对这种情况有帮助吗？
代克明医生副主任医师
您好，腰椎间盘突出压迫神经确实会导致腰痛和腰肌僵硬。红外线治疗可以促进腰肌血液循环，缓解腰痛，放松肌肉，是一种不错的选择。
患者
那我需要用烤灯烤腰部位，是选择红外线的还是电磁波的呢？
代克明医生副主任医师
您咨询的这款理疗仪可以使用，红外线款对您的症状会有所帮助。
患者
好的，谢谢医生！
代克明医生副主任医师
不客气，希望您***复。
患者
医生，我平时可以做一些什么运动来缓解腰痛呢？
代克明医生副主任医师
您可以做一些轻度的腰背伸展运动，如瑜伽或**，但要避免剧烈运动。同时，保持良好的坐姿和睡**很**。
患者
明白了，那饮食方面有需要注意的吗？
代克明医生副主任医师
饮食上可以多吃一些富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。
患者
好的，谢谢医生的建议。
代克明医生副主任医师
不客气，祝您生活愉快，身**康。
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代克明
副主任医师
已认证
沙洋县妇幼保健院 全科