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三周岁宝宝二十六斤多，正常吗，基本不挑食，但不好好吃，愿意玩耍，头发光长后面不长前面，而且很软，
疾病详情
宝宝三岁，体重26斤，比同龄孩子轻很多，询问如何改善。患者女性22岁
医生建议
疾病：宝宝体重偏轻。治疗建议：加强饮食营养，多吃富含钙和蛋白质的食物，适当增加运动，保证充足睡眠，补充维生素D。生活建议：保持规律作息，避免兴奋活动，创造舒适的睡眠环境，确保营养均衡。
梁丽丽医生和患者的交流
患者
您好，我家的宝宝三岁，体重只有26斤，比同龄孩子轻很多，请问这是怎么回事？
梁丽丽医生高级育婴师
宝宝不挑食是好事，但体重偏轻可能是因为营养摄入不足。建议加强饮食的营养，多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、*虾瘦肉。同时，多进行运动，保证充足睡眠，补充维生素D，有助于钙吸收。
患者
宝宝现在正在吃一些儿童营养品，是否需要调整饮食结构？
梁丽丽医生高级育婴师
营养品可以作为辅助，但关键还是要从饮食中获取营养。可以适当调整饮食，确保营养均衡。如果营养品已经足够，就不必再额外补充。
患者
宝宝的运动量目前较少，应该如何增加运动量？
梁丽丽医生高级育婴师
可以根据宝宝的兴趣选择合适的运动，如户外玩耍、游泳等，每天至少保证30分钟的运动时间。
患者
宝宝睡眠质量一般，晚上容易醒，有没有什么好的建议？
梁丽丽医生高级育婴师
保持规律的作息时间，睡前避免兴奋活动，创造**的睡眠环境，有助于提高宝宝的睡眠质量。
患者
请问宝宝需要补充维生素D吗？
梁丽丽医生高级育婴师
是的，补充维生素D有助于钙的吸收，建议每天补充适量维生素D。
梁丽丽医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要擅长婴幼儿各种护理，婴儿辅食营养搭配。孕期保健及新生儿护理 擅长:围产期身心健康管理，孕前咨询，围产营养，围产心理，围产运动，围产皮肤，分娩镇痛，母乳喂养，产后康复，产后护理，乳房护理，乳房淤积手法护理，新生儿护理及健康咨询，备孕，孕产期！
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梁丽丽
高级育婴师
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