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顺产便秘咋办啊？生完宝宝体重才掉十斤，
疾病详情
产后便秘，活动量减少，饮食单一，寻求缓解方法。患者女性22岁
医生建议
产后便秘可通过腹部按摩、调整饮食、增加膳食纤维摄入、保持充足水分和适当活动来缓解。严重者可咨询医生是否需要服用益生菌。
孟宪岚医生和患者的交流
患者
您好，我生了宝宝后，活动量减少，饮食也单一，最近便秘挺严重的。
孟宪岚医生高级育婴师
您好，产后便秘是常见问题，因为活动量减少和饮食单一。建议您通过腹部按摩和调整饮食来改善。
患者
那我应该怎么按摩腹部呢？
孟宪岚医生高级育婴师
产后24小时后，您可以顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。同时，增加膳食纤维的摄入也很**。
患者
如果便秘还是很严重，需要吃益生菌吗？
孟宪岚医生高级育婴师
如果便秘情况严重，可以咨询医生是否需要服用益生菌来增加肠道蠕动。
患者
除了这些，我还能做些什么来缓解便秘呢？
孟宪岚医生高级育婴师
除了腹部按摩和调整饮食，保持充足的水分摄入和适当的活动也是很有帮助的。
患者
明白了，谢谢医生的建议。
孟宪岚医生高级育婴师
不客气，祝您***复。
孟宪岚医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 新生儿，婴幼儿护理，早教，早期智力开发。肠胀气，绿便，腹泻，便秘的处理，乳糖不耐受，过敏反应的鉴别，辅食添加，厌奶期，出牙期，敏感期的过渡和护理，大动作精细动作的发展，常见问题的预防护理
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孟宪岚
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