新生儿睡眠质量不佳诊断及改善方法-京东健康

疾病详情

一个月大的宝宝白天玩耍较多，晚上睡眠质量不好，请问怎么办？患者女性22岁

就诊科室：中医内科

医生建议

新生儿睡眠质量不佳可能与作息不规律、环境不适等因素有关，建议建立规律的日夜作息节奏，保持睡眠环境安静昏暗，并建立固定的睡前例行活动。同时，适量喂奶可以帮助宝宝缓解饥饿感，改善睡眠质量。请家长耐心调整，关注宝宝的睡眠状况。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是京东育婴师闫纪巧，一个月大的宝宝白天玩耍较多，晚上睡眠质量不好，请问怎么办？

医生

宝宝一个月09天，首先需要建立规律的日夜作息节奏，白天保持光线明亮，夜间保持安静昏暗的环境。

患者

请问有什么具体的建议吗？

医生

白天可以适当使用玩具、歌曲分散宝宝的注意力，晚上则可以播放柔和的音乐或使用白噪音。

患者

宝宝晚上醒来怎么办？

医生

宝宝晚上醒来可以适量喂奶，帮助宝宝缓解饥饿感。

患者

宝宝睡前需要做些什么呢？

医生

建议建立固定的睡前例行活动，如洗澡、换尿布等，形成条件反射。

患者

宝宝需要睡多久呢？

医生

宝宝每天需要保证充足的睡眠时间，具体时长根据宝宝个体差异而定。

患者

宝宝睡眠质量不好会影响生长发育吗？

医生

是的，睡眠质量不好会影响宝宝的生长发育，建议及时调整。

患者

谢谢您的建议，我会试试的。

医生

不客气，希望宝宝能够改善睡眠质量。

医生

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