产后恢复：盆底肌修复与瑜伽指导-京东健康

疾病详情

产后恢复，盆底肌修复和瑜伽运动疑问。患者女性22岁

就诊科室：中医内科

医生建议

产后恢复需注意盆底肌修复和瑜伽运动，建议在专业指导下进行，佩戴束缚带辅助，避免盲目跟视频练习。生活上保持良好的饮食习惯和适量运动，以促进身体恢复。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是产后妈妈，想了解产后恢复的相关知识。

医生

您好，产后恢复很重要，建议您进行盆底肌修复和瑜伽运动。

患者

盆底肌修复需要怎么做？

医生

盆底肌修复可以通过专业的机构进行，也可以佩戴束缚带来辅助。

患者

瑜伽运动适合产后多久开始？

医生

通常建议在产后一个月左右开始瑜伽运动，但最好在专业老师的指导下进行。

患者

我可以自己跟着视频做瑜伽吗？

医生

不建议自己盲目跟着做，最好先找专业的老师做指导。

患者

那我现在应该怎么做呢？

医生

建议您先咨询专业的产康机构，进行初步的评估和指导。

患者

好的，谢谢医生。

医生

不客气，如果您还有其他问题，可以随时咨询我们。祝您生活愉快！

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