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产后恢复:骨盆、盆底肌、腹直肌修复及运动建议

疾病详情
产后恢复,想了解骨盆、盆底肌、腹直肌修复和产后瑜伽的最佳时间。患者女性22岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
产后恢复需要综合治疗,包括骨盆、盆底肌、腹直肌修复和适当运动,如产后瑜伽。确保恶露排干净后开始,并注意饮食和休息,以促进恢复。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是京东健康互联网医院专业育儿师,很高兴为您提供育儿咨询服务。
医生
你好,很高兴为您服务。请问您有什么产后恢复方面的疑问吗?
患者
产后想恢复得更好,最好是上产康中心做骨盆、盆底肌、腹直肌修复。产后怎么能更好地恢复呢?
医生
产后恢复需要综合考虑,首先确保恶露排干净后,可以尝试使用束腹带,并在京东购买。
患者
然后可以适当搭配运动,可以做产后瑜伽吗?产后多长时间做比较好?
医生
产后瑜伽是很好的恢复方式,通常在恶露排干净后即可开始。
患者
其他还有什么可以帮到我的吗?
医生
您还可以注意饮食均衡,避免过度劳累,保持良好的休息。如果有其他问题,请随时咨询。
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好评率:99% 接诊量:1107
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