老公爱抽烟喝酒，想咨询戒烟戒酒后多久可以备孕，以及需要注意的生活习惯。患者女性30岁
就诊科室： 中医内科
戒烟戒酒对备孕有好处，建议提前三个月开始。这三个月内，避免熬夜，适当锻炼，保证充足睡眠，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物，增强体质。
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