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11岁男孩，平时喝奶少，想了解补钙和长高的方法。患者女性
医生建议
儿童补钙建议通过均衡饮食和适量补充钙剂，如钙尔奇青少年钙，同时注意饮食中奶制品和豆制品的摄入，以保证骨骼健康发育。长期服用钙剂需注意剂量，避免过量。
高翠翠医生和患者的交流
患者
您好，我家的11岁男孩平时喝奶不多，想咨询一下吃什么钙片好。
高翠翠医生主治医师
你好，根据你描述的情况，钙尔奇的青少年钙是比较适合的，它有助于孩子长高。
患者
哦，那这个钙片主要是助长身高的吗？
高翠翠医生主治医师
是的，钙片可以补充孩子日常饮食中可能缺乏的钙质，有助于骨骼发育。
患者
长期服用这个钙片会有什么副作用吗？
高翠翠医生主治医师
长期服用钙片一般不会有副作用，但要注意均衡饮食，避免过量。
患者
好的，谢谢医生的建议。
高翠翠医生主治医师
不客气，如果还有其他问题，随时可以咨询。
患者
那平时饮食上还需要注意些什么吗？
高翠翠医生主治医师
饮食上建议多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。
患者
明白了，谢谢。
高翠翠医生主治医师
不客气，祝你孩子健康成长。
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高翠翠
主治医师
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聊城市人民医院 营养科