入睡困难吃哪款合适？

29岁男士长期凌晨早醒，已持续6年，寻求有效解决方法。

针对该男士的早醒问题，建议先尝试调整生活方式和作息时间。若效果不佳，可考虑在医生建议下使用助眠药物如安眠药。生活中请注意保持良好的心态和饮食习惯，适量运动，避免过度疲劳。若情况未改善，请及时就医寻求专业治疗。