患者购买食品未标注营养成分，询问如何判断食品健康。

疾病详情

就诊科室：中医内科

医生建议

食品未标注营养成分时，可通过查看原料成分、生产日期和保质期初步判断健康程度，注意外观、气味和口感，如有异常避免食用。保持均衡饮食，多样化选择食物。如有特殊健康状况或营养需求，咨询专业营养师或医生。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，孙医生，我是患者，我想咨询一下，我买了一些食品，上面没有标注营养成分，我不知道这些食品是否健康，有什么方法可以判断吗？

医生

你好，患者。首先，没有标注营养成分的食品可能存在信息不透明的问题。你可以通过查看食品的原料成分、生产日期和保质期来初步判断其健康程度。另外，如果你对某些成分敏感或有特殊饮食需求，可以联系商家询问或选择其他已标注营养成分的食品。

患者

哦，明白了。那如果食品的原料成分也不明确呢？

医生

如果原料成分也不明确，你可以考虑选择信誉良好的品牌和商家，或者直接购买自己熟悉和信任的食品。同时，保持均衡饮食，多样化选择食物，有助于补充身体所需的各种营养。

患者

那对于没有营养成分标注的食品，我应该注意什么呢？

医生

注意食品的外观、气味和口感，如果有异常，如颜色不正、气味刺鼻或口感异常，应避免食用。另外，如果你有特殊的健康状况或营养需求，最好咨询专业的营养师或医生。

患者

谢谢孙医生，我会注意的。

医生

不客气，患者。健康饮食很重要，有任何疑问随时可以咨询。祝您健康。

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