建议：对于舒筋通络丸和舒筋通络颗粒的选择，两种药物成分相似，功效相近，可根据个人情况选择。赶黄草具有一定的护肝作用，但使用草药时需谨慎，最好在医生指导下进行。长期饮用中药泡水需注意肝肾负担，不建议长期饮用。关于燕麦片的食用时间，可根据个人消化情况调整，无需特定时间。如需搭配中成药，请咨询专业中医师意见。