当前位置:

京东健康 >

如何正确补充钙质?

疾病详情
患者因身体软、坐不起来,疑问是否可以通过补钙改善,已知原因是运动量少并正在治疗贫血。
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据您的描述,身体软可能与钙缺乏贫血有关。建议您在服用治疗贫血的药物时,避免同时补充钙质,错开半个小时至一个小时。增加日常运动量,尤其是户外活动,能够帮助身体更好地吸收钙质。饮食上,多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,保持良好的作息习惯和心态也对恢复有帮助。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近身体软,坐不起来,想知道是否可以通过补钙来改善?
医生
您好,感谢您的咨询。首先,身体软可能是多种原因引起的,包括但不限于钙缺乏、贫血等。请问您是否有其他症状?
患者
我之前咨询过医生,医生说是因为运动量少。现在正在服用治疗贫血的药物,想知道是否可以同时补充钙质?
医生
了解。虽然您可以吃钙片,但不建议与治疗贫血的药物同时服用。最好错开半个小时至一个小时,以免影响药效。另外,增加日常运动量也是非常重要的,尤其是户外活动,可以帮助身体更好地吸收钙质。
患者
好的,谢谢医生的建议。那么,除了补钙和增加运动量,还有其他方法可以改善这种情况吗?
医生
当然。饮食上,多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,保持良好的作息习惯和心态也对恢复有帮助。
快速问医生
推荐医生
谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲
吉林市人民医院
专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1047
陈贺

主任医师

内分泌科

三甲
营口市中心医院
糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)
专业擅长:内分泌与代谢病专业硕士,擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等)、痛风、高血压等。
好评率:99% 接诊量:9848
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39573
健康小工具

友情链接