疾病详情
30岁男士,有健身习惯,考虑使用支链氨基酸恢复体力,咨询是否合适。
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于考虑使用支链氨基酸的健身人士,建议先咨询专业医生或营养师的建议。在使用时选择正规品牌、注意剂量和使用方法,并密切关注自身的反应。同时,保持均衡饮食、适当锻炼和充足休息也很重要。
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问答详情
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相关问诊
增肌,肌酸、增肌粉及支链氨基酸使用疑问
就诊科室:营养科
总交流次数:4
医生建议:增肌可以通过肌酸、增肌粉和支链氨基酸实现,肌酸效果更明显。增肌粉训练后半小时内服用最佳。建议合理搭配饮食和运动,保持健康的生活方式。
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29岁,做力量训练,咨询乳清蛋白粉和支链氨基酸一起服用的可能性。
就诊科室:营养科
总交流次数:27
医生建议:乳清蛋白粉可以增强体质,建议搭配支链氨基酸使用,但需注意不要过量。生活上,建议多喝水,多吃蔬菜水果,保持充足睡眠,适当户外运动,以增强体质。
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65岁,感觉肌肉流失,想了解如何补充营养预防肌肉流失。
就诊科室:营养科
总交流次数:37
医生建议:肌肉流失可以通过补充优质蛋白和规律锻炼来预防,建议通过均衡饮食和适当运动来改善。同时,可考虑使用支链氨基酸等营养补充品,但需注意个体差异,效果因人而异。
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