减肥途径与建议-京东健康

疾病详情

减肥，对减肥方法有疑问。

就诊科室：中医内科

医生建议

疾病减肥：建议通过减少能量摄入和增加能量消耗来减肥，如膳食纤维、运动等。重点：配合低盐低脂饮食和八点前不吃东西，每周可瘦一到两斤。保持健康的生活习惯，如有疑问可咨询专业人士。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我想咨询一下减肥的方法。

医生

您好，减肥主要可以通过减少能量摄入和增加能量消耗两大途径。

患者

那这款肚脐贴对减肥有没有帮助呢？

医生

这款肚脐贴的效果可能不会很明显。

患者

那有没有其他推荐的方法呢？

医生

如果您没有运动习惯，可以考虑使用膳食纤维来增加饱腹感。

患者

我平时没有运动习惯，这个可以吗？

医生

当然可以，您可以选择跑步、跳绳或羽毛球等运动。

患者

那瑜伽也可以吗？

医生

瑜伽也是很好的选择，它也是左旋肉碱的一种形式。

患者

这三款运动哪个效果比较好呢？

医生

具体效果因人而异，您可以根据自己的喜好选择。

患者

如果需要左旋肉碱的话，您能推荐一下吗？

医生

当然可以，我可以给您推荐一些左旋肉碱的产品。

患者

吃左旋肉碱加运动，一周能瘦多少呢？

医生

这取决于您的生活习惯，一般来说，每周能瘦一到两斤是可行的。

患者

那这个肚脐贴有没有作用呢？

医生

肚脐贴的效果不大。

患者

那左旋肉碱和肚脐贴一起用呢？

医生

左旋肉碱需要配合运动才能有效。

患者

那这个产品对个人体质有影响吗？

医生

效果因人而异，但总体来说，它对大多数人都是有益的。

患者

老师说过，但我不听。

医生

这种产品可能对您来说情绪价值大于实际价值。

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