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叶黄素补充咨询及健康指导

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视力模糊、用眼过度,想了解叶黄素补充是否适合。
就诊科室: 中医内科
医生建议
叶黄素可保护视网膜,缓解视力疲劳,建议通过深色蔬菜和水果摄取。保持健康的生活方式,如多喝水、适量运动、保持良好心情,有助于维护眼部健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好!我想咨询一下关于叶黄素的问题。
医生
您好!很高兴为您服务。请问您有什么具体的问题吗?
患者
我23岁,最近用眼比较多,想知道叶黄素是咀嚼还是吞服?
医生
叶黄素通常建议温水口服,一天两次,一次一粒,饭后服用。
患者
那我从哪里可以获取更多的叶黄素呢?
医生
您可以通过深色蔬菜和水果来获取,比如胡萝卜、紫甘蓝、菠菜等。
患者
叶黄素有什么具体的作用呢?
医生
叶黄素可以保护视网膜,缓解近视,增进视力,缓解眼睛疲劳等。
患者
那平时应该注意些什么呢?
医生
建议您多吃蔬菜水果,多喝水,适量运动,保持良好的心情。
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