病情判断：患者为年轻成年男性，因睡觉扭伤颈部导致不适。需考虑颈部扭伤情况。

用药建议：建议使用膏药进行局部治疗，但需注意不要长时间贴于同一部位，避免皮肤反应。具体药品应根据医生建议选用。同时，关注病情变化，如有不适及时线下就诊。

生活建议：患者应避免长时间接触凉水、受风寒，避免过度劳累并做好保暖措施。