营养师李苗提供提高记忆力和营养视力营养咨询服务-京东健康

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营养师李苗提供提高记忆力和营养视力营养咨询服务

疾病详情

记忆力下降，视力模糊，怀疑是营养不良导致。

就诊科室：中医内科

医生建议

患者记忆力下降和视力模糊可能与营养不良有关，建议调整饮食结构，增加富含Omega-3脂肪酸和抗氧化剂的食物，必要时补充维生素和矿物质。生活建议：保持均衡饮食，适当运动，保证充足睡眠。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我是营养师李苗，很高兴为你提供营养咨询服务，正在查看您的问题，请您不要离开

医生

你好，请问您想要了解哪些方面的营养信息？比如提高记忆力和营养视力方面的问题

患者

你好，这个对提高记忆力和营养视力方面有帮助

医生

很高兴您能关注到这些方面，营养对记忆力确实有重要影响。您现在的主要症状是什么？

患者

我最近感觉记忆力下降，看东西也觉得模糊，有时候看不清细节

医生

记忆力下降和视力模糊可能是由于营养不良引起的。您是否有长期饮食不均衡的情况？

患者

是的，我最近工作比较忙，没有时间好好吃饭，有时候就随便吃点快餐

医生

长期不均衡的饮食确实会导致营养不良。我建议您调整饮食结构，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以及富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、胡萝卜等。

患者

那有没有什么营养补充剂可以推荐呢？

医生

如果有必要，可以考虑补充一些维生素和矿物质，如维生素B群、维生素C和E，以及锌和硒。但最好先咨询医生或营养师，根据您的具体情况来选择。

患者

好的，我会注意调整饮食，也谢谢您的建议

医生

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题，随时可以咨询。祝您健康！

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