肝火旺可以通过饮用清肝火的中药茶如菊花茶或绿茶来改善。对于睡眠问题，建议使用酸枣仁百合茯苓茶。舌尖痛可能与湿气重有关，注意饮食和生活习惯。建议脾虚血瘀的患者在医生指导下使用该茶。生活上注意不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，有助于改善症状。