当前位置：首页>京东互联网医院育婴师团队>李红>
育儿腰疼缓解方法及护理建议
疾病详情
宝宝6个月大，抱孩子时腰疼，求缓解方法。患者女性
医生建议
育儿腰疼可能由于长期抱孩子造成，建议避免长时间抱孩子，使用腰凳，平卧休息，适当做瑜伽动作，增强腰背肌肉力量。
李红医生和患者的交流
患者
您好，我是京东育婴师李红，宝宝6个月大，最近抱他的时候腰疼得厉害，请问怎么缓解呢？
李红医生高级育婴师
您好，宝宝6个月大时抱孩子确实可能会对腰部造成压力，建议您平时不要长时间抱孩子，抱一会就放下，注意休息。
患者
明白了，那平时应该怎样护理腰部呢？
李红医生高级育婴师
平时可以给孩子使用腰凳，减轻腰部负担，同时注意平卧位休息，避免长期站立。
患者
好的，那我还需要注意些什么呢？
李红医生高级育婴师
除了以上提到的，您还可以适当做一些腰背部的伸展运动，增强腰背肌肉力量。
患者
运动的话有没有什么推荐的？
李红医生高级育婴师
您可以尝试做一些瑜伽动作，比如猫牛式，有助于放松腰部肌肉。
患者
好的，谢谢您的建议。
李红医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 本人对婴儿护理和产妇护理，宝宝拍嗝，洗澡，游泳，抚触被动，排气操，肚脐消毒，二便观察，黄疸观察，妈妈乳房护理，产褥操指导比较专业。
好评率
99%
在线问诊量
9.3万
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
李红
高级育婴师
已认证
京东互联网医院育婴师团队 产科