疾病详情
韧带拉伤，初期活动受限，需注意直腿抬高，询问恢复时间及注意事项。患者女性
医生建议
韧带拉伤患者应避免剧烈活动，初期保持0~30度活动范围，进行直腿抬高锻炼，恢复时间因人而异，注意生活护理，避免重体力劳动。
张作臻医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近不小心拉伤了韧带，不知道该怎么办？
张作臻医生主治医师
您好，韧带拉伤在初期应该尽量减少活动，保持0~30度的活动范围，并注意直腿抬高。平时也要多进行直腿抬高锻炼。
患者
好的，我明白了，那我现在可以做一些其他的运动吗？
张作臻医生主治医师
目前不建议进行其他剧烈运动，以免加重伤情。
患者
那我需要休息多久才能恢**常活动呢？
张作臻医生主治医师
恢复时间因人而异，一般需要几周到几个月不等，具体还需根据您的恢复情况进行调整。
患者
那我需要注意些什么呢？
张作臻医生主治医师
在恢复期间，避免剧烈运动和重体力劳动，保持良好的生活习惯。
患者
好的，谢谢您的建议。
张作臻医生主治医师
不客气，如果您还有其他问题，可以随时追问。
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张作臻
主治医师
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威海市中医院 中医内科