疾病详情
患者想了解艾草枕头的功效和使用方法，同时关注颈椎健康问题。医生在解答中提到了艾草枕头的安神助眠作用，以及使用频率和时长建议。
医生建议
建议使用艾草枕头改善睡眠，并结合个人舒适度调整使用时间。除了使用艾草枕头外，注意平时不要长时间低头，适当活动颈椎。可以找专业的中医医师进行颈部按摩以改善颈椎健康。注意：使用艾草枕头时，如出现不适请立即停止使用并咨询医生。
许丽萍医生和患者的交流
患者
您好，我关于艾草枕头有些疑问。
许丽萍医生住院医师
您好，我是京东互联网医院的医生，关于艾草枕头，您具体想了解哪方面呢？
患者
我听说艾草枕头有安神助眠的功效，想长期使用，但不知道是否适合我。
许丽萍医生住院医师
艾草枕头确实具有安神助眠的作用，但使用频率和时长需要根据个人情况来定。建议您每天使用一段时间，适应后再根据效果调整使用时间。
患者
那晚上睡觉时，我应该枕什么样的枕头呢？
许丽萍医生住院医师
您可以配合图片上的示范，在后脑勺垫个枕头。关于枕头的高度，需要根据您的**度来选择，不能过高或过低。
患者
我发现我不能枕高枕头，还有没有其他改善颈椎健康的方法？
许丽萍医生住院医师
如果您枕高枕头不舒服，那就尽量避免长时间使用。除了使用合适的枕头外，您还需要注意平时不要长时间低头，适当活动颈椎。也可以找专业的中医医师进行颈部按摩。
许丽萍医生住院医师
您好，请问您是否还有其他问题需要咨询？
许丽萍医生的问诊记录
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许丽萍
住院医师
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金水白庙综合门诊部 中医内科