艾草枕头使用咨询与颈椎健康改善建议

患者想了解艾草枕头的功效和使用方法，同时关注颈椎健康问题。医生在解答中提到了艾草枕头的安神助眠作用，以及使用频率和时长建议。患者女性

建议使用艾草枕头改善睡眠，并结合个人舒适度调整使用时间。除了使用艾草枕头外，注意平时不要长时间低头，适当活动颈椎。可以找专业的中医医师进行颈部按摩以改善颈椎健康。注意：使用艾草枕头时，如出现不适请立即停止使用并咨询医生。