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***怎么吃？
疾病详情
26岁产后补钙，服用钙片，询问补钙效果及生活建议。
医生建议
产后补钙是正常的，建议服用钙剂的同时多喝牛奶，增加户外活动。如无改善，建议咨询医生。生活上注意均衡饮食，适当运动，保持良好的生活习惯。
吴猛医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年26岁，生完孩子后一直在补钙，请问这是正常的吗？
吴猛医生主治医师
您好，产后补钙是正常的，有助于恢复身体和预防骨质疏松。请问您现在正在服用哪种钙剂？
患者
医生，我现在正在服用一种钙片，每天晚上饭后吃两粒。
吴猛医生主治医师
好的，这个剂量是合适的。除了服药，您平时有没有多喝牛奶和进行户外活动呢？
患者
医生，我平时会喝牛奶，但户外活动比较少。
吴猛医生主治医师
那建议您平时可以多喝牛奶，并且多进行户外活动，这对骨骼健康很有好处。
患者
好的，我会注意的。医生，如果连续服用一段时间后没有明显改善，我应该怎么做呢？
吴猛医生主治医师
如果您连续服用一段时间后症状没有改善，建议您停止使用并再次咨询。如果症状加重，请立即就医。
患者
好的，谢谢医生，我明白了。
吴猛医生主治医师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询我。祝您生活愉快！
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吴猛
主治医师
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大众报业集团大众日报社门诊部 普通内科