坐姿不正驼背侧弯矫正效果-京东健康

疾病详情

坐姿不正，怀疑有驼背和侧弯，想了解矫正效果。

就诊科室：中医内科

医生建议

驼背和侧弯可以通过纠正坐姿和进行适当的锻炼得到改善，建议采取正确的坐姿，进行瑜伽等锻炼，并咨询医生是否可以与现有药物同时使用。生活上注意保持良好的姿势，持之以恒进行锻炼，以促进恢复。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好

医生

您好，坐姿不正可能导致驼背和侧弯，这些情况通常可以通过纠正坐姿和进行适当的锻炼得到改善。

患者

纠正坐姿不正驼背侧弯有效果吗？

医生

是的，纠正坐姿不正对于改善驼背和侧弯有显著效果。建议您采取正确的坐姿，并进行一些拉伸和强化背部的锻炼。

患者

那有没有什么特定的锻炼方法推荐呢？

医生

可以尝试做一些瑜伽动作，如猫牛式和猫伸展式，这些动作有助于增强背部肌肉。同时，注意保持良好的坐姿和站姿。

患者

我现在正在服用一些药物，可以和这些药物一起使用吗？

医生

目前没有特别的药物与这些锻炼冲突，但最好在开始新的锻炼计划前咨询您的医生。

患者

好的，那我应该多久做一次这些锻炼？

医生

建议每天至少进行15-20分钟，每周至少5次。持之以恒是关键。

患者

明白了，谢谢您的建议。

医生

不客气，如果您还有其他问题，请随时提问。祝您健康。

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