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有没有提高老年人代谢的

疾病详情

肚子大,代谢慢,吃菜多但种类单一,排便不规律,关节不适,70岁。

医生建议

代谢减慢可能与缺乏维生素B族有关,建议增加蔬菜种类,服用维生素B族。若肠胃功能不佳,可服用益生菌。适当散步有助于改善代谢和消化,但需注意运动量逐渐增加。

王敬芝医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我妈妈70岁了,代谢慢,肚子大,关节不舒服,吃菜多但种类单一,五六天才排便,最近老长胖。
王敬芝王敬芝医生公共营养师
您好,根据您描述的情况,建议增加蔬菜种类,并可以考虑服用维生素B族提高新陈代谢。
患者
好的,我已经给她用了维生素B,还需要用其他的药吗?
王敬芝王敬芝医生公共营养师
除了维生素B族,您也可以考虑适当散步来增加活动量,同时,如果肠胃功能不好,可以服用益生菌调理。
患者
嗯,谢谢医生的建议。
王敬芝王敬芝医生公共营养师
不客气,希望您妈妈的情况能有所改善。
患者
她平时不运动,这样行吗?
王敬芝王敬芝医生公共营养师
适量运动对改善代谢和消化是有好处的,建议从轻量开始,逐渐增加运动量。
患者
明白了,我会让她尝试的。
王敬芝医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 1、擅长指导各类人群日常补充钙,镁,铁,硒,锌等矿物质。 2、指导各类人群补充维生素C、维生素D、维生素A、维生素E、维生素B族以及叶黄素、花青素、大豆异黄酮、纳豆激酶红曲、辅酶、卵磷脂、dha藻油、深海鱼油、氨基丁酸等营养素。 3、指导补充氨糖、维生素D、钙等,改善中老年关节不适。 4、指导各月龄婴幼儿怎样添加辅食,及如何补充dha,维生素D,钙铁锌,以及如何服用益生菌改善腹泻、便秘、消化吸收不良、肠易激综合症等。指导乳糖不耐受,牛奶过敏婴幼儿正确服用乳糖酶和适宜奶粉改善症状。 5、指导备孕男士女士备孕期间如何饮食、运动、补充适合备孕的营养素。孕期如何饮食,运动,补充营养,保持健康体重。 6、指导增高、增重、减肥瘦身人群如何饮食,运动,以及营养素补充。 7、三高人群营养配餐以及日常饮食,运动,如何服用营养素,辅助改善三高。

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王敬芝
王敬芝
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京东互联网医院健康管理师团队 营养科