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扁平足，想了解矫正足弓塌陷的方法及注意事项。
医生建议
扁平足可以通过使用矫正鞋垫来改善，建议选择均码鞋垫，坚持使用。生活中要注意保持良好的站姿和坐姿，避免长时间站立或行走，并进行对足弓有支持的锻炼，但避免跳跃运动。
许丽萍医生和患者的交流
患者
您好，医生，我16岁，有扁平足，想知道是否可以通过某种方法矫正足弓塌陷。
许丽萍医生住院医师
您好，16岁是可以矫正扁平足的。
患者
那需要定制鞋垫还是可以用均码的？
许丽萍医生住院医师
均码的鞋垫就可以，您坚持使用会有好效果。
患者
全掌和半掌的矫正效果有什么区别吗？
许丽萍医生住院医师
两种效果差不多，您可以根据个人**选择。
患者
好的，那我该注意些什么生活细节来辅助矫正呢？
许丽萍医生住院医师
保持良好的站姿和坐姿，避免长时间站立或行走。
患者
那平时锻炼需要注意什么？
许丽萍医生住院医师
选择对足弓有支持的锻炼方式，避免跳跃运动。
许丽萍医生的问诊记录
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许丽萍
住院医师
已认证
金水白庙综合门诊部 中医内科