建议：牙齿黄和烟渍问题可通过多种方法改善。首先建议去医院检查口腔状况了解原因。如牙齿本身黄，可考虑冷光美白；对于烟渍，洗牙是有效方法。也可尝试正规品牌的牙齿美白产品。保持口腔卫生，减少吸烟量有助于改善牙齿状况。如效果仍不佳，请咨询专业牙医寻求更深入的口腔治疗或其他牙齿美白技术。注意：改善牙齿状况需耐心和坚持，务必选择正规渠道购买相关产品和药品。