建议：针对高中生上课时间长导致的疲劳，除了补充鱼油外，还应注意保持充足的睡眠和适当的运动来提升精力和记忆力。对于雅培的蛋白粉和营养粉，可以选择全素来补充营养。但请在补充任何营养品之前，务必咨询医生或营养师的建议，以确保健康和安全。注意：改善疲劳和增强记忆并非一蹴而就的过程，需要长期坚持健康的生活习惯和适当的营养补充。