高血压患者如何控制血压？-京东健康

疾病详情

患者出现血压偏高，伴有头痛和眩晕症状，无高血压病史。

就诊科室：护理咨询

医生建议

高血压患者需注意调整生活习惯，如保持规律作息、饮食清淡、适量运动等。若血压持续偏高，建议就医进行专业评估和治疗。调整生活作息，保持7-8小时充足睡眠，饮食上减少盐分摄入，增加蔬菜水果摄入，适量进行有氧运动。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近血压有些高，想咨询一下如何控制血压？

医生

您好，血压高可能是由多种原因引起的，比如生活习惯、饮食习惯等。首先，您需要了解自己的血压数值，如果持续超过正常范围，建议您到医院进行详细检查。

患者

我的血压最高的时候达到了160/100mmHg，平时也有轻微头痛和眩晕。我之前没有高血压病史，这是怎么回事？

医生

血压160/100mmHg属于高血压范畴，可能是由于近期生活压力增大、饮食不规律等原因导致的。建议您调整生活习惯，如保持规律作息、饮食清淡、适量运动等。

患者

医生，我平时喜欢喝酒，有时候还会熬夜，这些习惯对血压有影响吗？

医生

是的，喝酒和熬夜都会对血压产生不利影响。建议您减少酒精摄入，保持充足的睡眠。

患者

那我需要吃降压药吗？

医生

目前您的血压虽然偏高，但还未达到需要长期用药的程度。您可以尝试通过生活方式的调整来控制血压，如果效果不佳，再考虑药物治疗。

患者

好的，那我应该怎么调整生活方式呢？

医生

首先，保持规律作息，每天保证7-8小时的睡眠。其次，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，减少盐分摄入。最后，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。

患者

明白了，谢谢医生。

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