坐姿不正驼背侧弯矫正效果-京东健康

疾病详情

坐姿不正导致驼背和侧弯，寻求改善方法。

就诊科室：中医内科

医生建议

坐姿不正和驼背、侧弯可以通过改善坐姿、进行物理治疗和拉伸练习来矫正。若疼痛明显，可使用非处方止痛药如布洛芬缓解。建议保持适当运动，增强背部肌肉，改善睡眠姿势，以促进康复。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好

医生

纠正坐姿不正和驼背侧弯是有效的，建议你采取以下措施进行矫正。

患者

我最近发现我的坐姿不正，导致驼背和侧弯，请问有什么好的方法可以改善吗？

医生

首先，要注意保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。其次，可以尝试进行一些物理治疗和拉伸练习。

患者

我已经尝试过一些拉伸，但感觉效果不明显，是不是需要用药？

医生

目前不需要用药，但如果你疼痛感强烈，可以考虑使用非处方的止痛药如布洛芬进行缓解。

患者

好的，那我应该怎么调整我的生活习惯来帮助矫正？

医生

保持适当的运动，如瑜伽、普拉提等，可以增强背部肌肉，改善姿势。同时，保持良好的睡眠姿势也很重要。

患者

明白了，谢谢医生的建议。

医生

不客气，祝你早日康复。

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