疾病详情
坐姿不正导致驼背和侧弯，寻求改善方法。
医生建议
坐姿不正和驼背、侧弯可以通过改善坐姿、进行物理治疗和拉伸练习来矫正。若疼痛明显，可使用非处方止痛药如布洛芬缓解。建议保持适当运动，增强背部肌肉，改善睡眠姿势，以促进康复。
江祁斌医生和患者的交流
患者
你好
江祁斌医生副主任医师
纠正坐姿不**驼背侧弯是有效的，建议你采取以下措施进行矫正。
患者
我最近发现我的坐姿不正，导致驼背和侧弯，请问有什么好的方法可以改善吗？
江祁斌医生副主任医师
首先，要注意保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。其次，可以尝试进行一些物理治疗和拉伸练习。
患者
我已经尝试过一些拉伸，但感觉效果不明显，是不是需要用药？
江祁斌医生副主任医师
目前不需要用药，但如果你疼痛感强烈，可以考虑使用非处方的止痛药如布洛芬进行缓解。
患者
好的，那我应该怎么调整我的生活习惯来帮助矫正？
江祁斌医生副主任医师
保持适当的运动，如瑜伽、普拉提等，可以增强背部肌肉，改善姿势。同时，保持良好的睡眠姿势也很**。
患者
明白了，谢谢医生的建议。
江祁斌医生副主任医师
不客气，祝你***复。
江祁斌医生的问诊记录
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江祁斌
副主任医师
已认证
祁门县人民医院 中医骨科